自分で作った料理が食べたくない？その心理と解決方法を紹介

家族の料理を毎日作っているとたまに、自分の作った料理を食べたくないときってありませんか？

料理には少し自信ががあり、不味くもなく、どちらかといえば家族にもおいしいと言われる料理なのに…

自分が作ったというだけで食べたくなくなってしまうというのは病気なのかなと疑問になりますよね？

そこで今回の記事では、どうして自分の作った料理を食べたくなくなってしまうのかの原因と解決方法を紹介します。

この記事を読めば、自分の作った料理を食べたくないと思うのが自分だけではないことや、原因と解決方法がわかるので、ぜひ最後まで読んでくださいね。

実は自分で作った料理を食べたくない人は多い

「自分で作った料理を食べたくない」なんて思うのはおかしんじゃないのか？と不安になる方も多いのではないのでしょうか？

SNSを見てみると、実は自分で作った料理を食べたくない人は結構います。

「自分で作った料理は食べたくない」の心理を解説

自分で作った料理を食べたくないと感じる理由は人それぞれですが、主な理由は3つ考えられます。

それぞれを詳しく解説していきます。

味付けへの飽き

自分で作った料理は、自分の好みの味付けになりがちです。そのため、同じような味付けの料理が続くと飽きてしまうことがあります。また、料理を作る過程で味見をすることで、完成したときにはすでにその味に飽きてしまっていることもあります。

料理を作ることに疲れる

料理は手間と時間がかかります。特に、複数の料理を一度に作るときや、手間のかかる料理を作るときは、料理が完成したときにはすでに疲れてしまっていることがあり、自分で作った料理を食べることが負担に感じられときがあります。

作ったことへの満足感

料理を作ることで得られる満足感や達成感は、料理を作る楽しみの一つです。

しかし、その満足感が食欲を減退させることがあります。料理が完成したときに「作り終えた」という達成感を得ると、それが一種の満足感となり、食事をする必要性を感じにくくなることがあるのです。

心理的に自分で作った料理を食べたくない時の解決方法を紹介

自分の作った料理を食べたくないといっても、毎日外食や出来合いの惣菜ばかりだと、金銭的・栄養的に負担が大きいです。

冷凍食品を使う

冷凍食品を使うと自分が作った料理とは違うので食べやすく感じます。

また、最近の冷凍食品のクオリティーはとても高くおいしいです。

冷凍食品をそのまま食卓に出すのに抵抗がある方はアレンジレシピに挑戦するのもおすすめです。

→冷凍食品アレンジレシピサイト

簡単便利調理商品を買う

スーパーでは近年、炒めるだけ・揚げるだけなどの簡単便利調理商品の取り扱いが増えています。

それらの商品を上手に使うことで、自分で作った料理とは違う味付けになり、食べることができます。

ミールキットを使う

オイシックスなどの食材宅配サービスのミールキットを利用することで、かんたんにおいしくて見た目の良い料理を作ることができます。

オイシックスのミールキットが気になった方はこちらの記事で詳しく解説しています。

自分で作った料理が食べたくない心理に関するよくある質問

まとめ：心理的に自分の作った料理を食べたくなくなるのはよくあること

自分で作った料理を食べたくないと感じる人は意外にいることがわかりました。

その理由は、自分の味付けに飽きてしまうことや、料理の手間に疲れてしまうことなどが考えられます。

また、主婦や一人暮らしの人、完璧主義者は特にこの傾向が強いかもしれません。しかし、冷凍食品・簡単便利調理商品・ミールキットなどの利用で、この心理は克服できます。

特にミールキットに利用はおすすめで、初回限定のお試しセットはどの食材宅配サービスでもかなりお得なので気になったサービスを一度利用してみるのはいいかもしれませんね。